مشاهدة النسخة كاملة : ڪَم أحبڪَ يآ ڪَآبتشينو و لڪَن ..!!


نوف
27-11-2010, 11:32 AM
فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


الــ cappuccino

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



و أحببته فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط so much


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


فهل أستطيع تركه ؟؟!





فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

صباحكم / مسائكم ( \ كابتشينو \ )
هل تعلمون أخوآني / أخواتي بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب



فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة





بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية





ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً



فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد




تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف



فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.





وأشار الخبراء إلى أن ::


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية



فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط


والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون


فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط



ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

فقط للاعضاء المسجلين يمكنهم رؤية الروابط

المهندس
27-11-2010, 12:07 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية ..يعطيك العافيه